Hippocrate disait : « Que ta nourriture soit ta première médecine » et « Natura medicatrix » : c’est la Nature qui guérit.

L’alimentation est un des principaux piliers de notre santé. Il est important de bien se nourrir avec des produits de qualité qui nous apportent tous les nutriments, vitamines, minéraux et oligo-éléments dont notre organisme a besoin pour bien fonctionner et se défendre contre les influences extérieures.

La Nature nous offre au gré des saisons une nourriture riche et variée et il est important de consommer les produits de nos régions au moment où ils sont en pleine maturité.

Le Docteur Edward Bach a mis au point 38 élixirs agissant sur le plan affectif ou émotionnel. Il les a classées en 7 familles :

- Peur : Aspen, Cherry Plum, Mimulus, Red Chestnut, Rock Rose
- Incertitude, Découragement : Cerato, Gentian, Gorse, Hornbeam, Scleranthus, Wild Oat
- Insuffisance d’intérêt pour le présent : Chesnut Bud, Clematis, Honeysuckle, Olive, Mustard, White Chesnut, Wild Rose
- Solitude : Impatiens, Heather, Water violet
- Hypersensibilité aux influences et aux idées : Agrimony, Centaury, Holly, Walnut
- Abattement, désespoir : Elm, Larch , Oak, Pine, Star of Bethlehem, Sweet Chesnut, Willow
- Préoccupation excessive du bien être d’autrui : Beech, Chicory, Rock Water, Vervain, Vine

Les Fleurs de Bach agissent sur le plan émotionnel. Elles aident à diminuer la charge émotionnelle forte liée aux événements de la vie et permettent de débloquer des situations délicates et difficiles que nous vivons intérieurement.

Les Fleurs de Bach sont une aide importante en Naturopathie.

Depuis toujours l’homme a trouvé dans la Nature le moyen de se nourrir et de se soigner. Les plantes entrent en grande partie dans les besoins qu’a l’Homme dans son quotidien.

Les plantes sont des alliées précieuses pour la Naturopathie. Elles contiennent des principes actifs puissants et il convient d’appliquer le bon dosage mais peuvent également engendrer des effets secondaires.

C’est pourquoi il est important de bien choisir la ou les plantes ainsi que la partie de la plante qui doit être utilisée (fleurs, feuilles, semences, racine ou totalité de la plante), de choisir la forme la mieux adapter pour l’ingérer et d’adapter la dose à chaque personne.

La gemmothérapie est une branche de la phytothérapie. La gemmothérapie utilise les tissus embryonnaires végétaux (bourgeons, jeunes pousses, radicelles,..), qui contiennent toute la puissance de la future plante, plus d’acide nucléique que les autres tissus mais également des hormones de croissance, des vitamines, minéraux, oligoéléments et surtout la sève apportée par l’arbre.

Ces « embryons végétaux » sont utilisés sous forme de macérât: les bourgeons frais macèrent dans un mélange d'eau, d'alcool et de glycérine pour en extraire les principes actifs.
Ces macérats sont très utiles en Naturopathie et très actifs sur de nombreux troubles.

L’Iridologie s’appuie sur l’observation de l’iris. L’Iridologie permet d’évaluer le niveau de toxémie au niveau de l’organisme et permet de confirmer les prédispositions héréditaires de chaque personne.

La trame de fond, le relief, les différentes colorations sont des informations utiles au Naturopathe.

L’iridologie fait partie des outils du Naturopathe, elle s’intègre dans une approche globale préventive ou curative.

Les huiles essentielles sont connues depuis très longtemps, les Egyptiens les utilisaient déjà. Elles agissent sur le terrain et ont un pouvoir antiseptique très puissant même à faible dose.

Du fait de leur puissance, elles doivent être utilisées avec beaucoup de précautions et ne jamais être utilisées pures.

Lors de la distillation, on recueille l’huile essentielle et également les hydrolats ou eaux florales très connus pour leur utilisation en cosmétologie ou en cuisine (fleur d’oranger) mais qui peuvent aussi être utilisés dans le cadre thérapeutique.

Les propriétés sont nombreuses et varient selon les plantes :
- Sédatives
- Bactéricides
- Antivirales
- Fongicides
- Anti-inflammatoires
- Antiparasitaires
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